7月20日下午，银发健康生活馆特邀请了新球卫生服务站（原新球医院）徐芬医生在嘉信城市花园二期会所给嘉信社区的居民上了一次如何防止失眠的健康知识讲座。

在讲座上，徐医生告诉大家，睡眠的好坏、分类与睡眠的用具、姿势、时间、环境这四个因素有关，她分别从这几个的角度分析了如何有利于睡眠的条件，并带着居民做了预防失眠的治疗方法，给居民们提供了一些合理的建议。徐医生告诉大家，即使发生失眠，不要盲目自行使用“安眠药”，这样不仅容易导致药物依赖，还使失眠的治疗变得复杂。大家也要对失眠有正确的认识，缓解压力，树立信心，通过科学方式改善睡眠。

参加活动的居民反映，讲座对他们很有帮助，让他们对失眠有了更多地了解和认识。